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agora vou para a funcional queimar algumas calorias
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2024 kcal
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Gord: 113,15g | Prot: 172,57g | Carbs: 76,96g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Peito de Peru Defumado, Cashews Royale Castanha de Caju, Café com Leite Desnatado, Vigor Iogurte Natural. Almoço: Alcatra. Jantar: Leão Chá Mate Natural. Lanches/Outros: Amendoim. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bolasana
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