Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 67,15g | Prot: 111,04g | Carbs: 168,34g.
Café da Manhã: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Диyes Мюсли Черника без Сахара. Almoço: Oreo Двойная Начинка, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Свиной Бульон. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Дорадо. Lanches/Outros: Orion Choko Boy, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рот Фронт Конфеты Коровка. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мармяш
|