Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 42,16g | Prot: 83,14g | Carbs: 81,12g.
Café da Manhã: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Яйцо. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 9 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnGolikova
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