Jornal de raffaela26, 13 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
86,8 kg Perdidos até agora: 16,2 kg.    Ainda faltam: 6,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1425 kcal Gord: 78,24g | Prot: 74,45g | Carbs: 110,78g.   Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Queijo Ricota, Canela, Banana Prata, Crepioca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Calabresa, Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Nescafé Tradicional. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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