Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 61,86g | Prot: 86,59g | Carbs: 157,39g.
Café da Manhã: Ферма Молоко 2,5%, АВК Конфеты Трюфель Молочный, АВК Печенье Бамбук , Сильпо Рогалик со Сгущённым Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло. Almoço: Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Манго, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка, Колбаса Докторская, Ферма Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Своя Линия Овощи для Яичницы. Jantar: Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Банан, Морковь на Пару, Куриные Котлеты в Духовке. Lanches/Outros: Yarych Печенье Мария, Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), Pringles Original. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|