|
У вас было, что руки опускаются??? Вес 2 недели на одном месте. Питалась на 1500, перешла на 1700 и все не с места😭😭😭😭 ем 3 раза в день. Каждую крошку считаю. Спорт нерегулярно, но нагрузки хорошие. Сдала уже гормоны, прям плакать хочется
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Gord: 53,98g | Prot: 51,61g | Carbs: 124,41g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Яйцо, Банан, Royal Nut Фундучная Паста, Геркулес Монастырский, Lindt Горький Шоколад 85%. Almoço: Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", La Pina Арахисовая Паста, Банан. mais...
|
peso estável
|