Día 28!
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1196 kcal
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Gord: 38,86g | Prot: 71,07g | Carbs: 146,11g.
Café da Manhã: Queso Panela, Cebollas, Lechuga, Bimbo Pan Integral (60g), Jitomate, Choco Milk Chocolate en Polvo, Jamón de Pavo. Almoço: Charras Tostadas de Maíz, Cebollas, Jitomate, Dolores Atún en Agua. Jantar: Taco al Pastor. Lanches/Outros: Plátano, Manzana Roja. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Spinning - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lu_Conor
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