Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 47,97g | Prot: 139,54g | Carbs: 68,98g.
Café da Manhã: Avocado Maki, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. Almoço: Soy Sauce, So Good Bakso Sapi. Jantar: Clam (Mixed Species, Cooked, Moist Heat) , Sweetened Dried Coconut Meat, Quail Egg , Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon). Lanches/Outros: Tomatoes, Papayas , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mais...
|
|
2195 kcal
|
Exercício:
Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidyadr
|