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Das muss ich jetzt einfach loswerden, ich bin heute meine ersten Schritte ohne Krücken gelaufen (nach 6 Wochen) 😍 ich bin total überwältigt wie schön es doch ist zu laufen - und wie anstrengend 😂 da habe ich wohl noch etwas Muskelaufbau vor mir 😊
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641 kcal
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Gord: 11,61g | Prot: 39,31g | Carbs: 95,26g.
Almoço: Banane, Edeka Gefrorene Himbeeren, Edeka Bio Heidelbeeren Gefroren, Magerquark, Äpfel. Jantar: Aufbackbrötchen. Lanches/Outros: Crusti Croc Teddy's Hit. mais...
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 Comentários
Sehr schön! Ich wünsche dir weiterhin gute Besserung!🤗🍀
12 fev 19 por membro: Everlost
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PRIMA...alles Gute für die nächsten Schritte🍀🍀🍀
12 fev 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Jetzt geht's bergauf 👍🍀 weiterhin gute Besserung !🙋
12 fev 19 por membro: buecherwurm_02
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12 fev 19 por membro: leezah79
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13 fev 19 por membro: mai.maedchen
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da kann ich mitreden. nach 3monaten im Rollstuhl bin ich jetzt endlich wieder auf eigenen Beinen unterwegs. schon kurze Strecken sind super anstrengend und leider auch schmerzhaft aber jeder Schritt ist gold wert. wir kommen wieder im leben an!!!
13 fev 19 por membro: claudia.xxl
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Hey super, kann ich gut nach empfinden.💪👏🙋
13 fev 19 por membro: Brigitte 00
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He, klasse. Ich kann und möchte es mir gar nicht vorstellen. Da hast du eine schlimme Zeit durchgemacht. Wünsche dir für die Zukunft ganz viel Kraft für deine nächsten Schritte!
13 fev 19 por membro: Nizzy1988
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@claudia.xxl 3 Monate sind aber auch nochmal ne Nummer krasser, da freu ich mich für dich ja noch mehr als für mich. Hoffentlich werden die Schmerzen weniger und die Ausdauer besser, jedenfalls wünsche ich dir da noch ganz viel Kraft das durchzustehen 🙊
@Nizzy1988 Danke für deine Worte :)
@Brigitte00 jetzt wird das Wasser trinken auch besser, der weg zur Toilette wird leichter 😍😂
13 fev 19 por membro: mai.maedchen
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Das kenne ich zu gut. Alleine aufs Klo ist schon eine Freude! Im letzten Jahr konnte ich 6 Wo nicht laufen und dann 4 nochmal an Krückis. Der Therapeut sagte mir, 1 Tag ohne Bewegung =5 Tage Muskelaufbau... war fleißig und zäh aber es hat echt lange gedauert bis zur alten Form.
Drück dir die 👍👍
13 fev 19 por membro: Klebefliege
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