|
1318 kcal
|
Gord: 68,96g | Prot: 64,51g | Carbs: 110,10g.
Café da Manhã: Jeden Tag Fettarme Milch, Trader Joe's Wrap, Огурец (с Кожурой), Maribel 75% Aprikose, Kerrygold Butter, Aldi Graved Lachs, Almette Natur, Grafschafter Butter Toast. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Kinder Pingui, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Müller Vollkornbrot, Куриный Суп Лапша, Лосось, Морковь по-Корейски. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Priwetik nastja kak yspexi
ti molodez
y menha wsö ne kak wes medlenno yxodit 😂😂
12 fev 19 por membro: merkerolga
|
Привет. В прошлом году, примерно в это же время удалось перешагнуть барьер... И дальше с остановками скинуть 10 кг. Сейчас опять топчусь на месте ((( то праздники, то желание вкусненького и сладенького... Но уже не так страшно смотреть на себя на фото. Взвешивания каждый день. Очень сильно гуляет вода, оттого часто большие плюсы и минусы. Считать регулярно не могу себя заставить. Гуляю плюс-минус 3 кг😬 но раньше страшной цифровой было 70, теперь к счастью 60😃 как вижу их начинаю отказываться от сладкого и тп
12 fev 19 por membro: anastassiya12
|
Priwetik spasiba sa otwet blin ja posle 2 rebönka wsö ne kak ne magy wsatj sebja w ryki
Perestala karmitj grydjy w mae 18 bila 75 sejzas ydalos skinytj na 6 speredi😂😂sejzas weschy 69 bila do rodaw bila 64 xazy wernytsja na preschnij wes moschna bilo i na na 60 woobsche ein traum
Wrode ysche bolsche prawelna pitajys ny inogda poswalajy sladkoje i wino😂😂
Kak tebe ydalos 10 skinytj ?
Lg
13 fev 19 por membro: merkerolga
|
A y tebja detki estj ? Ti molodez zto fotki wistawlajesch .zto kyschaesch a to woobsche fantasija malenkaja a tak smatry postajana xot ideji pojawlajytsja
Spasiba 😘😘😘😘🤗🤗🤗
13 fev 19 por membro: merkerolga
|
Привет. Да. Дочка, 4,5 года. После нее успела скинуть до 63. Потом переезд и за год набрала 7кг, потом жила так 1,5 года, а год назад получилось. Вино я тоже пью почти каждый день... Красное, сухое. Пытаюсь сокращать, но не выходит. Полностью исключать не хочу)))
13 fev 19 por membro: anastassiya12
|
Priwetik tak sche i y menja
Nemnoga wina wipjesch wrode i na son klonit moschna abschalten da i kak to yspakaewaet a esli ybrat wasbsche
Eta pipez bydet 😂😂
Y menja 2 detok 7 let i dozeri 14 mesazew .wot posle nejo ne kak ne skiny
Bila 64 do nejo😁
Esli zto pischi bydy ozenj rada
Ydazi nam
Am abnehmen
15 fev 19 por membro: merkerolga
|
Да, да) я тоже дочу в 20.00 спать, а сама бокальчик вина😁 спокойно и расслабиться можно и засыпашь моментально))) Лучше медленно, но с удовольствием... Ты тоже пиши. Вместе веселее)
15 fev 19 por membro: anastassiya12
|
Tak i ja swaux ylaschy i sischy raslablajys
Da xoroscho spischemsja eschö
Lg🤗🤗🤗
15 fev 19 por membro: merkerolga
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastassiya12
|