Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 52,06g | Prot: 120,61g | Carbs: 83,33g.
Café da Manhã: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein) . Almoço: Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg, Meat and Cheese Turnover. Lanches/Outros: Papayas , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Walking - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidyadr
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