Einen wundervollen guten Morgen meine Lieben,
jup, so langsam bin ich wieder im flow und sehr happy darüber. Aber es bedeutet auch viel Arbeit. Sport ist unerlässlich, aber es macht ja auch Spaß ;-). Gestern ein mega Beintraining geballert :-)
Joa, heute gibt es wirklich nichts interessantes zu berichten. Ich habe geschlafen wie ein Baby und mir geht's einfach richtig gut. No further words needed!
Deshalb bleibt mir nur eins übrig: Ich wünsche euch einen tollen Tag! Bleibt fokussiert, lasst den Schweinehund tief im Keller vergraben und gebt heute mal so richtig Gas! Eure Nizzy
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 22,29g | Prot: 131,36g | Carbs: 152,15g.
Café da Manhã: More Nutrition Essentials O3-D3-K2, das Gesunde Plus L-Carnitin, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: Foodspring Energy Bar Kokos-Himbeere, Erdbeeren, Wasser, Gut & Günstig Magerquark, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Myprotein Xanthan Gum, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko. Jantar: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. Lanches/Outros: Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream, Ingwer, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Comentários
Guten Morgen nizzy, ich möchte auch gerne mal wieder richtig schlafen 😊. Es sei dir gegönnt. Hab einen schönen Dienstag 😘
12 fev 19 por membro: MoFu27
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Super Nizzy, et löppt. 👌🏼
12 fev 19 por membro: ernie mit nem B
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Guten Morgen du Liebe, 😍du bist immer so voller Energie, das finde ich klasse, weiter so. Es ist immer eine Freude von dir zu lesen. Hab einen schönen Tag. 😘😘
12 fev 19 por membro: Levka...
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Hey super! Läuft bei uns jetzt wieder besser 😁
12 fev 19 por membro: Pinguin1512
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12 fev 19 por membro: Andreas Kunz
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Guten Morgen! Das liest sich super! Du bist ein echter Sonnenschein!
12 fev 19 por membro: Caivallon
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12 fev 19 por membro: Nickidiezweite
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Prima Nizzy , wünsche dir auch einen schönen Tag.
🍀🌼🍀🌼🙋
Ein Kaffee geht immer ☕😁
12 fev 19 por membro: Brigitte 00
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Guten Morgen liebe Nizzy,einen wundervollen Dienstag wünsche ich dir🌞🌞🌞
12 fev 19 por membro: unbreakable-0810
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Morgen, hast mich angesteckt. Jetzt kann der Tag beginnen🙋💪🙌
12 fev 19 por membro: Big Gloria
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Guten Morgen 🙋 einen entspannten Tag wünsche ich Dir auch 🤗den Schweinehund hab ich heute früh schon rausgeschmissen😚
12 fev 19 por membro: Huehndez17
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Guten Morgen liebe Nizzy - ich habe heute auch wieder mal einen kleinen Lichtblick gehabt - das baut richtig auf - hab einen tollen Dienstag - GLG
12 fev 19 por membro: mona54
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Hab nen schönen Tag 🙋🏻♀️
12 fev 19 por membro: Büffetsau
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Schönen Tag Dir noch liebe Nizzy. bei mir geht gar nix aber aufgeben ist keine Option für mich 😗
12 fev 19 por membro: Daniela K aus St
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Guten Morgen. Schweinehund hängt an der kurzen Kette. 🐷🐶schönen Tag.🙋♀️☕
12 fev 19 por membro: schnorra
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Danke dir meine liebe Nicole 😍 wünsche dir einen wunderschönen Dienstag 😘😘
12 fev 19 por membro: ernesto.julian
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Toll gemacht liebe Nizzy. Schönen Dienstag wünsche ich dir 🙋♀️
12 fev 19 por membro: wuschel_75
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Guten Mittag
Du sprühst ja vor Energie!! Nur weiterso!
schönen Tag
12 fev 19 por membro: Sonja234567
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Superwoman hat wieder zugeschlagen, ganz toll meine liebe Nizzy.
Du versprühst hier schon wieder Energie💚...Dankeschön 😘
Bei mir läuft es zZ auch besser 💪
Einen entspannten Tag wünsche ich Dir noch😎
12 fev 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Hallo Nizzy, wünsche dir einen schönen Restlichen Dienstag, ☕🌞🌞🌞🌞🙋♀️
12 fev 19 por membro: calpe2012
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Histórico de Peso de Nizzy1988
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