Jornal de Nizzy1988, 12 fev 19

Einen wundervollen guten Morgen meine Lieben,

jup, so langsam bin ich wieder im flow und sehr happy darüber. Aber es bedeutet auch viel Arbeit. Sport ist unerlässlich, aber es macht ja auch Spaß ;-). Gestern ein mega Beintraining geballert :-)

Joa, heute gibt es wirklich nichts interessantes zu berichten. Ich habe geschlafen wie ein Baby und mir geht's einfach richtig gut. No further words needed!

Deshalb bleibt mir nur eins übrig: Ich wünsche euch einen tollen Tag! Bleibt fokussiert, lasst den Schweinehund tief im Keller vergraben und gebt heute mal so richtig Gas!
Eure Nizzy
55,3 kg Perdidos até agora: 2,6 kg.    Ainda faltam: 0,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1191 kcal Gord: 22,29g | Prot: 131,36g | Carbs: 152,15g.   Café da Manhã: More Nutrition Essentials O3-D3-K2, das Gesunde Plus L-Carnitin, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: Foodspring Energy Bar Kokos-Himbeere, Erdbeeren, Wasser, Gut & Günstig Magerquark, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Myprotein Xanthan Gum, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko. Jantar: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. Lanches/Outros: Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream, Ingwer, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. mais...
2327 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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Comentários 
Guten Morgen nizzy, ich möchte auch gerne mal wieder richtig schlafen 😊. Es sei dir gegönnt. Hab einen schönen Dienstag 😘 
12 fev 19 por membro: MoFu27
Super Nizzy, et löppt. 👌🏼 
12 fev 19 por membro: ernie mit nem B
Guten Morgen du Liebe, 😍du bist immer so voller Energie, das finde ich klasse, weiter so. Es ist immer eine Freude von dir zu lesen. Hab einen schönen Tag. 😘😘 
12 fev 19 por membro: Levka...
Hey super! Läuft bei uns jetzt wieder besser 😁 
12 fev 19 por membro: Pinguin1512
😎👍 
12 fev 19 por membro: Andreas Kunz
Guten Morgen! Das liest sich super! Du bist ein echter Sonnenschein! 
12 fev 19 por membro: Caivallon
👍👍👍😘😘 
12 fev 19 por membro: Nickidiezweite
Prima Nizzy , wünsche dir auch einen schönen Tag. 🍀🌼🍀🌼🙋 Ein Kaffee geht immer ☕😁 
12 fev 19 por membro: Brigitte 00
Guten Morgen liebe Nizzy,einen wundervollen Dienstag wünsche ich dir🌞🌞🌞 
12 fev 19 por membro: unbreakable-0810
Morgen, hast mich angesteckt. Jetzt kann der Tag beginnen🙋💪🙌 
12 fev 19 por membro: Big Gloria
Guten Morgen 🙋 einen entspannten Tag wünsche ich Dir auch 🤗den Schweinehund hab ich heute früh schon rausgeschmissen😚 
12 fev 19 por membro: Huehndez17
Guten Morgen liebe Nizzy - ich habe heute auch wieder mal einen kleinen Lichtblick gehabt - das baut richtig auf - hab einen tollen Dienstag - GLG  
12 fev 19 por membro: mona54
Hab nen schönen Tag 🙋🏻‍♀️ 
12 fev 19 por membro: Büffetsau
Schönen Tag Dir noch liebe Nizzy. bei mir geht gar nix aber aufgeben ist keine Option für mich 😗 
12 fev 19 por membro: Daniela K aus St
Guten Morgen. Schweinehund hängt an der kurzen Kette. 🐷🐶schönen Tag.🙋‍♀️☕ 
12 fev 19 por membro: schnorra
Danke dir meine liebe Nicole 😍 wünsche dir einen wunderschönen Dienstag 😘😘 
12 fev 19 por membro: ernesto.julian
Toll gemacht liebe Nizzy. Schönen Dienstag wünsche ich dir 🙋‍♀️ 
12 fev 19 por membro: wuschel_75
Guten Mittag Du sprühst ja vor Energie!! Nur weiterso! schönen Tag 
12 fev 19 por membro: Sonja234567
Superwoman hat wieder zugeschlagen, ganz toll meine liebe Nizzy. Du versprühst hier schon wieder Energie💚...Dankeschön 😘 Bei mir läuft es zZ auch besser 💪 Einen entspannten Tag wünsche ich Dir noch😎 
12 fev 19 por membro: *Skorpion-Queen*
Hallo Nizzy, wünsche dir einen schönen Restlichen Dienstag, ☕🌞🌞🌞🌞🙋‍♀️ 
12 fev 19 por membro: calpe2012

     
 

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