Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 70,40g | Prot: 127,33g | Carbs: 111,83g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Томатная Паста, Barilla Макароны. Almoço: Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Усенко Борщ с Говядиной. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lanches/Outros: Лента Яблоко Симиренко, Агуша Кефир 3,2%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Djekiiii
|