Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 12,91g | Prot: 100,90g | Carbs: 199,51g.
Café da Manhã: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 햇반 발아현미밥 작은공기, 콩나물, Heinz 토마토 케찹, 멸치볶음. Almoço: 사과, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, Maeil 매일우유 무지방&칼슘, 미주라 미주라토스트, 마이프로틴 시리얼바. Jantar: 햇반 발아현미밥 작은공기, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. Lanches/Outros: 광동 비타500, 사과. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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