Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2318 kcal
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Gord: 92,86g | Prot: 188,28g | Carbs: 177,38g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Almoço: Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: DRS Barra de Proteína, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Aipim (Cozido). mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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