Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2010
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 63,00g | Carbs: 201,00g.
Café da Manhã: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, slim fast rich chocolate royale. Almoço: Sun Dried Tomato Pesto Chicken. Jantar: Butter with Olive Oil, Split-Top Wheat Bread, Chicken Parmigiana & Penne. Lanches/Outros: Optima Snack Bars - Peanut Butter Crunch, Optima Snack Bars - Peanut Butter Crunch. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb_bluerose
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