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Bonjour,
Ce matin, j'ai bu deux expressos sucrés de 10g de sucre. j'ai mangé 2 grillettines (20g) et 1 kiri.
Ce midi, ce sera 100g de coquillettes avec 20g d'emmental, 1 steak, 1 gâteau de riz.
Ce soir, 1 bouillon de légumes, 1 pain grillé pelletier avec 1 St Môret, 40g de meringue.
Bonne journée à tous ;)
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1329 kcal
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Gord: 44,17g | Prot: 56,05g | Carbs: 176,67g.
Café da Manhã: Kiri Kiri, Sucre, Café, Brioche Pasquier Grilletines Froment. Almoço: Les Croisés Emmental Tranchettes, Vahiné Sucre Vanillé, Sucre, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pâtes (Cuites), Charal Steak Haché 15%. Jantar: Auchan Tranchettes Chèvre, St Môret St Môret, Meringue, Pelletier Pain Grillé, Bouillon de Légumes. mais...
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