|
Прошло 12 часов после последнего приема пищи. Чувство голода присутствует , но оно не сильное, запиваю его тёплым чаем. Появилось небольшое помутнение сознания, пару минут ощущала тошноту, сложно сконцентрироваться.
|
657 kcal
|
Gord: 33,78g | Prot: 39,94g | Carbs: 51,70g.
Café da Manhã: Каждый День Молоко 2,5%. Jantar: Каждый День Кефир 3,2%, Говяжий Бульон. mais...
|
|
 Comentários
Анастасия, у тебя важный год—окончание школы, ЕГЭ, поступление в ВУЗ. Это требует больших физических и эмоциональных затрат. Голодовка не друг тебе, а враг. Питайся полноценно и не загоняй свой организм «в угол».
11 fev 19 por membro: Неидеальна_я
|
Ночью разум помутится окончательно, только всё съеденное уйдёт в жир(
11 fev 19 por membro: sashaparty03
|
Ты хочешь водой слить кг? Или планирует вообще ничего не есть и магическим способом избавиться от своих волос, ногтей, месячных и прочности костей? Питайся на минимум 1300кк и следи за бжу. Да, муторно и ахренеть как заебешься с этим, но ты скинешь вес без тяжелых последствий и со знанием своего тела(т.е будешь понимать когда ты ок поела, а когда переела)
11 fev 19 por membro: dinnnes
|
Почитай про кортизол. От таких гигантских промежутков в приеме пищи он сейчас попрет вверх и похудение пойдет за счёт сжигания активной клеточной массы. Это понизит метаболизм, о похудении на продолжительном участке времени можно будет забыть. При первом же срыве наберёшь больше чем скинула, а жечь по новой будет уже не чем
11 fev 19 por membro: ujeanwt
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Алексеева
|