Komt goed ! Heb datzelfde probleem ;) wandelingske buiten ipv naar de frigo doet wonderen 😉
11 fev 19 por membro: Vlientje
|
Ken het :) Je kan het! Hopelijk is deze week rustiger voor je
11 fev 19 por membro: Elkedemey
|
Bedankt voor jullie steun! Ga m'n best doen
11 fev 19 por membro: Zij.ik
|
Ik ben zelf een stress eter dus ken het maar al te goed... probeer een glas water/thee te drinken voor je een volgende snack/maaltijd eet. Dit helpt.
12 fev 19 por membro: chantalvercammen
|
Ik ken het probleem. zoals zoveel vrouwen waarschijnlijk. Ik heb ondertussen geleerd me niet te druk te maken als er een slechte dag is. Net door je druk te maken ga je net weer meer eten ... was het lekker? oké, geniet er dan van. En dan kan je de dag erna gewoon opnieuw beginnen.
12 fev 19 por membro: LI_BR
|
0,9 kg is niet rampzalig... Nu terug op de rails en met nieuwe kracht ertegenaan!
12 fev 19 por membro: mvereecken
|
De stress proberen te reduceren of gezonde snacks nemen 👍 .... doe ik ook 😉
12 fev 19 por membro: linazwina
|
Dank je wel lieve vriendjes! ❤
12 fev 19 por membro: Zij.ik
|
Een terugvalletje is het einde van de wereld niet... en deze week is een nieuwe week!
13 fev 19 por membro: Marnik71
|