|
КД заканчиваются. на этой неделе прибавляю 50 ккал.
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 54,39g | Prot: 113,97g | Carbs: 224,90g.
Café da Manhã: Терафлю Терафлю, Мёд, Семга Слабосоленая, Блинчики. Almoço: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. Jantar: Сырники Домашние, Мёд, Vici Икра Летучей Рыбы Копченая, Батон Нарезной, Терафлю Терафлю, Чука, SPAR Ролл Филадельфия с Угрем, Спар Торт Стефания. Lanches/Outros: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мармяш
|