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1338 kcal
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Gord: 47,95g | Prot: 85,50g | Carbs: 157,93g.
Café da Manhã: Saus Tomat, Kacang Panjang Hijau, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tempe, Tepung Putih, Bimoli Minyak Goreng, Garam. Almoço: Sayur Campuran, Bango Kecap Manis, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Cabai Panas, Bawang Putih, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de uyan yans
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