Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 40,21g | Prot: 61,60g | Carbs: 125,61g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Останкино Колбаса Молочная, Rainbow Макароны Б/П с Сыром. Almoço: Яйцо Куриное, Капустный Салат, Заря Крестьянский. Jantar: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Уха из Семги, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Магнит Помело. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Капустный Салат, Ашан Кура Отварная. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
|