|
Pancake kentang saus matcha 🤤 Total kurleb 280kkal 👌🏻
|
1637 kcal
|
Gord: 46,70g | Prot: 66,21g | Carbs: 237,73g.
Café da Manhã: Telur, Homemade Granola, Ellenka Fiber Creme, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kraft Cheddar Cheese. Almoço: Boiled Egg, Nasi Putih, Maya Sarden Saus Cabe, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. Jantar: Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (74g), Maya Sarden Saus Cabe, Indomie Indomie Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Nastar. mais...
|
|
1 a 20 de 23
 Comentários
10 fev 19 por membro: akubegangdansehat
|
10 fev 19 por membro: wiaa
|
masa 280kal...keknya lebih deh,,, klo 3 lapis pancake gitu keknya sama saus 400an wkwkw
10 fev 19 por membro: sufyusuf
|
Kan eyke NAKER detail tiap bahan yg saya pake mas 🤣 kalo saya bilang 280kkal masnya bilang 400kkal berarti kalori di FS gak akurat apa begimana? 🤭😂
10 fev 19 por membro: deraliska
|
10 fev 19 por membro: thasyadwiayu
|
10 fev 19 por membro: innanesyi
|
10 fev 19 por membro: draurora
|
10 fev 19 por membro: limuttaa
|
Wkwkwkw, aku kan maen kirs" aja hehe...
10 fev 19 por membro: sufyusuf
|
say, bagi resep doong. makasiiih
10 fev 19 por membro: arhva
|
10 fev 19 por membro: aidafri9495
|
10 fev 19 por membro: tasyadinar
|
10 fev 19 por membro: andisatrinaekawati
|
10 fev 19 por membro: syarifahisna
|
PANCAKE : kentang (100gr) direbus/kukus sampai empuk lalu ditumbuk/hancurin pakai garpu, tepung terigu (14gr), 1 butir telur, air mineral (10ml), semua dicampur jadi satu lalu aduk rata trus tinggal panggang di teplon anti lengket pakai api kecil. SAUS MATCHA : gery chocolatos matcha (10gr) diaduk dgn air mineral (70ml), fibercream (1sdt) <kalo ga punya boleh skip>, masak sampai mendidih, trs tambahin tepung maizena (1sdt) yg sdh dilarutin dgn air (30ml). Jadi dehhhh, selamat mencobaaa 🤗 kalo mau lebih enak adonan pancakenya bisa ditambahin keju parut🤤
10 fev 19 por membro: deraliska
|
Kalo mau bikin lebih banyak porsinya tinggal disesuain aja yaa tarakan bahan2nya sesuai dengan selera dan kebutuhan kalori masing2 😉
10 fev 19 por membro: deraliska
|
wih makasih kak resepnya :D
11 fev 19 por membro: thasyadwiayu
|
kalo tepung nya di ganti dengan oat yg sudah dihaluskan, enak gak yaaa
11 fev 19 por membro: arini05
|
cantiknya kak pancakenyaa.. makasih banyak resepnyaaa
11 fev 19 por membro: jannahaja
|
buka channel YouTube gih. mau gw subscribe.
11 fev 19 por membro: xxdxxexx
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deraliska
|