Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 28,56g | Carbs: 127,96g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде, Моя Пп Шаурма. Almoço: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Сыром, Морковь по-Корейски, Моя Слойка с Колбасой и Сыром. Jantar: Зеленый Чай, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная со Свининой, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред, Апельсин. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de osen1981
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