Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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121 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Gord: 43,12g | Prot: 82,11g | Carbs: 375,54g.
Café da Manhã: 肉粽. Almoço: 水果 仙桃(蛋黃果), 红棗, 雜糧飯, 烏魚子, 肉粽, 燙青菜, 普通火腿片(約11%脂肪). Jantar: 普通火腿片(約11%脂肪), 竹筍, 藍莓, 肉粽, 番茄炒蛋. Lanches/Outros: 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力(片裝). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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