3 hours of basketball. 20 minutes of lifting. 15 minutes abs. ate pretty well
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Gord: 46,90g | Prot: 61,74g | Carbs: 50,40g.
Café da Manhã: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bacon, Maranatha All Natural Coconut Butter, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage. mais...
|
|
3395 kcal
|
Exercício:
Basquetebol - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,4 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twookie
|