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1721 kcal
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Gord: 57,17g | Prot: 172,02g | Carbs: 131,15g.
Almoço: Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamon Serrano, Hacendado Coles de Bruselas Ultracongeladas, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Lechuga, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Galbani Mozzarella Fresca Light. Jantar: Plátano, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates, Manzana, El Granero Tortitas de Arroz sin Sal. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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