09 fev 19 por membro: Monyil
|
6 bln 15 kg, rata2 2.5kg/bln bagus bgt loh sis...kalo terlalu drastis tar malah kulitnya ngglewer. Dijalanin n konsisten aja, + olahraga biar progress lbh cepet tp bodi lebih kenceng *thumbs up*
09 fev 19 por membro: rabbit_violin
|
gapapa kak, slow progres lebih baik daripada tidak ada progres. tetap semangat 💪
09 fev 19 por membro: fathregitta
|
@monyil diet suka suka... kdg diet kadang enggak trgantung mood ny kak. Kdg stres makan apa aja hihi kdg jg puasa kdg jg reallfood. Amburadul pkoknya hihihi
09 fev 19 por membro: shella2295
|
@rabbit_violin bgtu ya? Kok yg lain bisa 1 minggu trus 4 kg smpe 5 kg
09 fev 19 por membro: shella2295
|
09 fev 19 por membro: shella2295
|
Sudah terlihat perubahannya itu kak disyukuri aja setiap prosesnya, tetap semangat :)
09 fev 19 por membro: elokrahmasari04
|
ku dari juli ampe sekarang baru 15kg juga :(
09 fev 19 por membro: sellatiww
|
sabar dan konsisten kak 😁 usaha gak akan menghianati hasil.. jangan ngiri ama yg bisa turun terlalu cepet kaya gitu.. bisa jadi dietnya kurang sehat dan g recommended buat jangka panjang. Nomor satu itu sehat 😊 btw start bb ama bulannya qt hampir sama
09 fev 19 por membro: Latifah Dena
|
@shella: kecepatan pembakaran tiap orang beda2 sis. Yg bisa 4-5 kg/bln itu biasanya di bulan2 awal aja. Bulan ke3 dst psti melambat krn tubuh kita emg diciptakan pinter adaptasi. 15 kg itu warbiasah loh, itu kliatan bgt yg dr blusnya ngepas skrg bgian bahunya mlorot. Kalo ud mulai melambat ato malah stuck, coba pola makannya diprogram sis. Diet suka2nya pas refeeding day aja. Segala sesuatu yg lbh terprogram, hasilnya pasti lbh terprediksi jg. Smangat sis!
09 fev 19 por membro: rabbit_violin
|
syukurin aja sis..yg penting turun dan gak naik2 lg..😊
09 fev 19 por membro: nyanyah
|
Ckckck aku dr desember 2017- feb 2019 cuma turun 17kg. Tapi aku sadar diri banyak cheatnya.. Kalo pas full diet dan olahraga turunku seminggu 0.5-1 kg.
09 fev 19 por membro: kupucumi
|
Coba diet herbalife, enak ada pembimbingnya gitu
09 fev 19 por membro: Aurelmyp
|
@latifahdena hehhe iya yak sma2 dr 105. Tapi kaka lebih hebat udah 80 an yak
09 fev 19 por membro: shella2295
|
@Aurelmyp heheheh saya udh pke herblife 2 x. Dan pakai 2 coach jg. Saya laper kalo cm konsumsi shake air doank kalo pagi.
09 fev 19 por membro: shella2295
|
@kupucumi ih tapi kamu hebat udah 60 an
09 fev 19 por membro: shella2295
|
Keren, aku aja 2 tahun baru turun 20kg HEHEH
10 fev 19 por membro: Vina Madyana Wiryani
|
saya aja 2 kg sebulan bersyukur .. gimana caranya 15 kg. pengen juga
10 fev 19 por membro: simple.partyplanner
|
ngeluh turun 15kg doang, gak lengkap kalo gak cerita kronologinya (pola makan dan olahraganya)
10 fev 19 por membro: fhpraw
|
Banyak tuh 15kg mah...
Aq setahun 10kg udh bersyukur bangett😊
10 fev 19 por membro: Widi Slasie
|