Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Gord: 29,66g | Prot: 39,90g | Carbs: 75,01g.
Café da Manhã: Salak, Bakpia. Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis Light, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Jantar: Gery Chocolatos, Bakpia. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de inginsekurusumji
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