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966 kcal
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Gord: 63,26g | Prot: 56,07g | Carbs: 46,48g.
Café da Manhã: Linea Stevia 100% , Café (Infusão), Bolacha de Arroz, Abacate, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Clight Maracujá, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Palmito, Alface Americana, Tomates. Jantar: Cebolinha Verde, Salsinha, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Sadia Calabresa, Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Universal Ultra Whey Protein , Linea Geleia de Damasco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bolacha de Arroz, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de raquelarro
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