Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
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95,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 43,30g | Prot: 120,46g | Carbs: 131,91g.
Café da Manhã: Herta Finesse Putenbrust, Ei, Olivenöl, Birnen, DM Bio Mandel Drink, Alnatura Reisflocken, Dennree Hirse Flocken, DM Bio Apfelmark, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), DM Bio Reis Drink Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Olivenöl, Zwiebeln, Karotten, SPAR Stangensellerie, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Jantar: Olivenöl, Karotten, Kohlrabi, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Lanches/Outros: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen, wünsche dir einen tollen Freitag. LG
08 fev 19 por membro: Nizzy1988
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Histórico de Peso de rolikahn
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