Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 42,46g | Prot: 71,68g | Carbs: 171,19g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Sonniger Orangensaft, Banane, Milbona Skyr Vanille, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinöl, Kaffee, Ananas. Almoço: Mohnbrötchen, Marmelade, Honig, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Schwarzbrot, Spiegelei. Jantar: Philadelphia Balance, Honig, Schwarzbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Lanches/Outros: Weizenbrötchen, Castello Höhlenkäse Leicht. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a.asbach
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