|
Сегодня выпив воды (0,2), кофе (0,2), кофе (0,35), воды(0,4), кофе (0,35), чай (0,3), воды (0,2) чай(0,35), чай (0,3).... Поймала себя на мысли а не много ли жидкости я пью... Нормально ли это или не нет... А может я таким образом запиваю голод...
Пятая неделя на дефиците 1850...
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2078 kcal
|
Gord: 85,77g | Prot: 123,93g | Carbs: 204,51g.
Café da Manhã: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Творожные Оладьи (Творог 5%), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ленивые Вареники (Творог 5%). Almoço: Рот Фронт Карамель Мечта, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Сыр Российский, Хек Отварной. Jantar: Пятерочка Банан, Блины на Кефире (Заварные), Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Яблоко Голден, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Halls Colors, Рулет (без Муки) с Творогом, Запеканка Творожная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок. mais...
|
peso estável
|