Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 64,23g | Prot: 78,83g | Carbs: 67,09g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Giroil Psyllium Fibras, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface de Folha Verde, Queijo Gorgonzola, Purê de Abóbora, Rúcula. Jantar: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Alface Rúcula, Alface. Lanches/Outros: Yorgus Grego Frutas Silvestres, Ovo de Codorna, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de c6h1206
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