Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Gord: 39,31g | Prot: 32,42g | Carbs: 181,05g.
Café da Manhã: Mãe Terra Trato Trio de Flocos, Companhia das Ervas Sardela, Pão Italiano, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Homus, Yoki Polvilho Doce. Almoço: Cebolinha Verde, Milho, Bifum Macarrão Oriental, Shimeji, Pepino (Descascado), Molho de Soja (Shoyu), Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Pimentão Vermelho, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Cenouras, Rúcula, Rabanetes. Jantar: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Sardela, Homus, Pão Italiano. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana-Maçã. mais...
|
|
2018 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Zumba - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Ler - 39 minutos, Dormir - 11 horas e 51 minutos, Corrida - 20 minutos, Caminhadas - 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilasanches1
|