Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2012
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65,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 34,11g | Prot: 66,70g | Carbs: 194,21g.
Café da Manhã: エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: カロリーメイト ポテト味, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト, Paëlla Royale (Surgelée). Jantar: トマトペースト, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, エスプレッソコーヒー, 野菜スープ春雨, キャベツ, ミックスサラダ, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. Lanches/Outros: ガリガリ君 グレープフルーツ, チーズアーモンド, コーラ ゼロ, コーラ ゼロ. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de HydeKoji
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