Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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52,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 32,08g | Prot: 44,40g | Carbs: 116,47g.
Café da Manhã: Banana Prata, Kobber Granola Tropical Light. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. Jantar: Subway Tomate, Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Nestlé Nesfit, Sacolé, Nestlé Charge (19g). mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Limpeza - 2 horas, Ler - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 29 minutos, HIIT - 31 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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