Tag 1 der Wasserchallenge. Bitte tragt hier Eure Punkte ein.
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1351 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 66,14g | Carbs: 164,57g.
Café da Manhã: Aldi Gourmet Salami, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Becel Vital, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Jantar: Brunch Blütenhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Ei, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane. mais...
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3Punkte /1,5 Liter, 2Punkte / 2Gläser nach dem Aufstehen, 1Punkt für 1Glas vor dem Abendessen.
06 fev 19 por membro: Brigitte 00
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Brigitte, es tut mir leid- ich melde mich von der Challenge wieder ab 🙈 Hab noch 2 andere Sachen laufen, das wird mir sonst zuviel 😅 vielleicht kann noch Jemand nachrücken 😊
06 fev 19 por membro: exodia_06
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OK exodia, kann ich verstehen.
06 fev 19 por membro: Brigitte 00
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@Klumpges, wie setzen sich die 6 Punkte Zusammen.?
06 fev 19 por membro: Brigitte 00
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6 Punkte ,heut Morgen etwas Überwindung aber ging
06 fev 19 por membro: Achill Island
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Hab auch 6 Punkte.Die 2 Gläser nach dem Aufstehen sind echt gewöhnungsbedürftig.Aber machbar👍
06 fev 19 por membro: lud-milla
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Ich habe heute 3 Liter getrunken, bedeutet das für mich dann 4 Punkte? Und dazu noch das Glas vor dem Mittag 💪
06 fev 19 por membro: denisee97
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Super denisee, Ich bewerte nur die Vorgabe von 1,5 Liter damit alle die gleichen Vorgaben haben. Einige , so wie ich haben vorher gar kein Wasser getrunken. Sry
Ich bewerte
1,5 Liter mit 3Punkten( der Tagesumsatz )
Daraus kommen dann 2 extra Punkte für die 2 Gläser nach dem Aufstehen.
Je 1 Punkt für 1Glas vor dem Mittagessen, Abendessen.😁😁
06 fev 19 por membro: Brigitte 00
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HI Brigitte ,hat gut geklappt heute mit dem Trinken.Also 500,0 ml Wasser nach dem Aufstehen, 500 ml Tee im Zug ,500 ml vorm dem Frühstück und vor dem Mittag essen , 3 Tassen Kaffee a. 200 ml und 1,0 Volvic aus der Flasche 😂 bin nochuntewegs ,mit 500 ,0 Tee ung gleich vor dem Abendessen noch das Wasser 😂 Jetzt mussich zählen : 7P ? Weißt du wo ich heute den ganzen Tag war 🙈 Meine Kollegin hat grfragt ob ich mir die Blase erkältet hätte 😂😂😂Einen schönen Abend noch für dich 🍶🙋
06 fev 19 por membro: buecherwurm_02
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Liebe Brigitte, deine Vorgaben für heute hab ich alle erfüllt, nehme gerne die 6 Punkte mit 💧 Das bleibt jetzt eine Woche so, oder ab wann willst du auf 2 Liter täglich erhöhen? 💧💧wenn es übrigens mal Extrapunkte für extra WC-Besuche gibt, dann bin ich bestimmt ganz vorn dabei, merke das zusätzliche Wasser extrem... 😅
06 fev 19 por membro: michi_live
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SORRY ,die Volvicflasche war 1,5 l.🙋
06 fev 19 por membro: buecherwurm_02
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Ne,ne michi ,im pieseln da bin ich bestimmt der Spotzenreiter gewesen 😂😂😂
06 fev 19 por membro: buecherwurm_02
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Lese gerade deinen letzten Eintrag, da bekomme ich ja glatt noch ein Pünktchen dazu, wenn es morgens gleich zwei gibt 👍🏻 Bin gespannt, ob ich das jeden Tag durchhalte 🙈
06 fev 19 por membro: michi_live
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Wau, Würmchen👍👍 ist da noch Platz für Essen? Super....volle Punktzahl 🍶🙋
06 fev 19 por membro: Brigitte 00
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@michi.....1Woche bleiben die 1,5 Liter dann kommen 2 😁
😂😂Piesel Wettbewerb 😂😂
06 fev 19 por membro: Brigitte 00
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Würmchen, ich hab im Mitarbeiterkreis erzählt, warum ich so oft rennen muss, das erspart dann wilde Spekulationen 😉
06 fev 19 por membro: michi_live
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Heute Nacht wird's lustig. Sobald wir liegen und die Beine auf gleicher Höhe mit den Nieren sind entwässert der Körper nochmal.
Das gibt eine rennerei.😨😨
06 fev 19 por membro: Brigitte 00
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Das mit dem Pipi machen ist echt Wahnsinn. Wollte schon sitzen bleiben.
06 fev 19 por membro: lud-milla
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😂😂 oh weh lud-milla 😂😂
Da haben wir heute den Körper gut entgiftet.🚽🚽🚽
06 fev 19 por membro: Brigitte 00
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1.5 l Wasser
2 x 0.3 Brennessel-Tee vor dem Frühstück
3 Tassen grossen Kaffee am Tag/je 280 ml
jeweils vor dem Essen Wasser macht
7 Punkte 🤗🤗🤗🤗
06 fev 19 por membro: Daniela K aus St
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