Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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93,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 33,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 33,87g | Prot: 88,51g | Carbs: 70,66g.
Café da Manhã: Sementes de Girassol sem Casca, Suco de Melancia, Crepioca. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Jantar: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Maçãs Gala, Limão, Couve-de-Folhas. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cecilia.gondran
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