Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2012
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95,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 53,18g | Prot: 59,18g | Carbs: 266,61g.
Café da Manhã: Ades Suco de Laranja Zero, Cookies Integrais. Almoço: Suco de Caju, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Pitstop, Avelã com Chocolate Light, Cookies Integrais, Barra de Cereal Cookies'n'chocolate, Café (Infusão). mais...
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3260 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Elíptico - 1 hora, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabreu68
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