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Das ist ja ein Sprung über Nacht... ob die 16/8 Methode schon am 3 Tag wirkt?
Egal mal sehen, wann es wieder drauf ist 😅
Euch einen ruhigen Mittwoch...
meine Maus hat ab morgen Papatag, da Kita zu ist wegen unserer Weiterbildungstage ... ich freu mich so für sie
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64,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 22,18g | Prot: 38,57g | Carbs: 187,77g.
Almoço: Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce. Jantar: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse. Lanches/Outros: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Blaubeeren, Rote Paprika, Weizenbrötchen, Weintrauben. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
16:8 mache ich auch und es ging bei mir auch gleich anfangs runter, nun immer langsamer, aber die Richtung stimmt :) viel Erfolg!
06 fev 19 por membro: Haizahn
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super vieleicht mach ich das auch mal
06 fev 19 por membro: sonja pawlowski
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Histórico de Peso de SeiN_MaulwurF
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