Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2012
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65,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 75,90g | Prot: 71,32g | Carbs: 106,90g.
Café da Manhã: トマトソース, カフェラテ 低脂肪, トースト6枚切り, キャベツ, オムレツまたはスクランブルエッグ. Almoço: クリームチキンスープ（缶詰、濃縮）, バターロール, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Jantar: ペストソース, ミックスサラダ, 肉じゃがコロッケ. Lanches/Outros: ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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