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Dia 23!
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1115 kcal
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Gord: 43,63g | Prot: 47,34g | Carbs: 135,93g.
Café da Manhã: Bimbo Multigrano Nuez, Danone Oikos Fresa, Bimbo Pan Integral (60g), Lala Queso Panela. Almoço: Champiñones, Crema de Espinacas, Camarones al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Elote, Helado de Vainilla Dietética, Manzana Roja. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lu_Conor
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