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1215 kcal
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Gord: 63,56g | Prot: 80,72g | Carbs: 76,37g.
Café da Manhã: Suco Detox, Ovo Mexido, Queijo Branco. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Polenta no Forno ou Fervida. Jantar: Alface, Pullman Rap10 Fit, Sadia Calabresa, Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Jump - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lipentelhao
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