|
Liebe 16/8 er Faster/innen wie viel esst ihr an kcal in eurer Essenszeit? Für morgen komme ich kaum auf 1000 kcal und selbst die nur, wenn ich zum Kaffee noch ein Brötchen esse 🤷🏼♀️
|
1376 kcal
|
Gord: 83,49g | Prot: 49,00g | Carbs: 107,14g.
Almoço: Lindenhof Gouda, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Eisbergsalat, Weizenbrötchen, Rote Paprika. Jantar: Magnum Almond, Gut & Günstig Back Camembert. Lanches/Outros: Dr. Oetker Maulwurfkuchen. mais...
|
|
 Comentários
Ich esse nur Mittag und Abendessen, also 16:8 eigentlich, bin knapp bei 1000 kcal, damit nehme ich so gut wie nichts ab... 😭😭😭 Mein Körper verwertet wahrscheinlich auch Zellulose aus Gemüse
05 fev 19 por membro: Kotenochek
|
Das Abnehmen wo’s sich zeigen... aber gut, dass du auch auf 1000 kcal kommst...
Ich esse gerade auch Mittag und Abend, aber Abend ohne Kohlenhydrate bzw nur einen geringen Anteil
05 fev 19 por membro: SeiN_MaulwurF
|
ich esse alles nach Möglichkeit ohne Kohlenhydrate, meistens Fleisch/Gemüse oder Frischkäse/Beeren, wenn Kohlenhydrate, dann nur als Früchte. Und noch ganz bisschen schwarze Schokolade 😇😇😇
05 fev 19 por membro: Kotenochek
|
Unterschiedlich je nach Tagesablauf zwischen 1.000 und 1.500 kcal. Ich achte darauf, dass ich ein Defizit von 1.000 kcal habe täglich, daher variiert es.
05 fev 19 por membro: LottiMcFly
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeiN_MaulwurF
|