Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 109,98g | Prot: 117,52g | Carbs: 162,41g.
Café da Manhã: Jajko, Morliny Boczek Wędzony. Almoço: Kawa "Bulletproof", Danone Serek Danio z Czekoladą, Zarębski Ser Biały Mielony. Jantar: Donatello Pizza z Szynką i Serem. Lanches/Outros: Zarębski Ser Biały Mielony, Danone Serek Danio z Czekoladą, Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Jabłko. mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de koqtek
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