Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 84,41g | Prot: 96,99g | Carbs: 75,72g.
Café da Manhã: 군고구마, 소와나무 체다치즈, 아몬드, 사과, 호두, 구운계란. Almoço: 쌈장, 상추, 소고기등심. Lanches/Outros: 군고구마, 호두, 소와나무 체다치즈, 아몬드. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jinzkk
|