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nao sei se o leite e low carb... mas tai o cafe da manha!!! e vamos de novo
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1331 kcal
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Gord: 84,40g | Prot: 76,68g | Carbs: 74,47g.
Café da Manhã: Chelli Gordura de Coco, Qualitá Leite Semidesnatado, Ovo Mexido. Almoço: Linguiça de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia. Jantar: Mel, Pão de Queijo Low Carb, Abacate. Lanches/Outros: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Coloca creme de leite no café ao invés do leite fica bem gostoso 😉
05 fev 19 por membro: An@ Luiz@
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Histórico de Peso de Diole Silvs
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