|
|
2595 kcal
|
Gord: 155,21g | Prot: 169,91g | Carbs: 124,92g.
Café da Manhã: Овсяноблин с Сыром, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Смартори Салат Капустный с Огурцом, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Jantar: SPAR Салат Цезарь с Курицей. Lanches/Outros: Олейна Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
|
|
2974 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jule_Verg
|