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Schade, geht wieder hoch 🙁
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50,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 23,19g | Prot: 42,92g | Carbs: 131,40g.
Café da Manhã: Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Arla Skyr Natur, Banane, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Blaubeeren, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. Jantar: Lemar Hühnersuppe. Lanches/Outros: Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Cocktailtomaten. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Sauna - 44 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Und der blöde Husten wird auch immer schlimmer. Hat mich jetzt wohl auch erwischt 😏
05 fev 19 por membro: Pinguin1512
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Oje, werde erst mal wieder gesund! Gute Besserung.
05 fev 19 por membro: Nizzy1988
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Danke Nizzy, pumpe mich seit gestern mit Medizin und HUstensaft voll. Trockener Husten nd ganz unten aus der Lunge :-(
05 fev 19 por membro: Pinguin1512
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Weiterhin gute Besserung, das wird auch wieder.🍀🙋♀️
05 fev 19 por membro: Süsse 60+
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Ich werde heute trotzdem etwas ins Studio gehen, mal sehen ob wenigstens etwas Fahrrad geht. Geräte definitiv nicht (die wären heute eigentlich dran).
05 fev 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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